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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. **
Was bedeutet "9 v. Chr." oder "1 v. Chr."?
"9 v. Chr." bedeutet "9 vor Christus" und "1 v. Chr." bedeutet "1 vor Christus". Diese Jahreszahlen beziehen sich auf die Zeit vor der Geburt von Jesus Christus im christlichen Kalender. **
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Pajak Woolly Merino chili red (CHR) Universal 5905669165334-CHR-UniversalDie Woolly Merino Mütze von Pajak ist der ideale Begleiter für jeden Tag, sei es beim Stadtbummel oder bei der Arbeit. Diese klassische Rippenstrick-Mütze kombiniert stilvolles Design mit funktionalen Eigenschaften und ist aus hochwertiger Merinowolle sowie recycelten Fasern gefertigt. Merinowolle ist bekannt für ihre hervorragende Fähigkeit, Feuchtigkeit abzutransportieren, was diese Mütze besonders komfortabel bei wechselnden Wetterbedingungen macht. Dank ihrer zweilagigen Strickweise bietet die Mütze nicht nur optimale Wärme, sondern auch eine langlebige Formbeständigkeit. Der umgeschlagene Rand verleiht ihr einen zeitlosen Look und das seitlich angebrachte Logo setzt einen dezenten Akzent. Ob in der Freizeit oder im urbanen Alltag, die Woolly Merino Mütze überzeugt durch ihre Vielseitigkeit und Funktionalität. Produktdetails Optimal für: Freizeit Alltag Gewicht: 95g Materialien: 50% Merinowolle, 50% recycelte Fasern46,45 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LAUFEN SHOWERTRONIC, Frontplatte zu elektronischem, thermostatischen Unterputz-Körper Simibox, chr HF707031100000LAUFEN SHOWERTRONIC, Frontplatte zu elektronischem, thermostatischen Unterputz-Körper Simibox, chr Frontplatte zu elektronischem der Serie LAUFEN SHOWERTRONIC. Ausstattung thermostatischen Unterputz-Körper zu Simibox Standard & Simibox Light mit Netzgerät 100-240V 50-60Hz/6V, DC mit Bluetooth-Adapter mit Hygienespülung ✓ Schweizer Marke seit 1892 ✓ Hergestellt in der Schweiz Technische Daten Serie SHOWERTRONIC Werksartikelnummer HF707031100000 Ausführung 70703.0 Netz240V, therm. Des. f. Simibox, chr941,66 €*Versand: 7,70 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Salty Crew Global Hood Sunshirt chartreuse (CHR) S 20135644-CHR-SDas Global Hood Sunshirt von Salty Crew ist der ideale Begleiter für Herren, die lange Zeit in der Sonne verbringen. Entwickelt für aktive Tage, bietet dieses Sunshirt nicht nur atmungsaktiven Komfort, sondern auch einen hervorragenden UV-Schutz mit einem UPF von 50+. Das leichte Funktionsmaterial besteht zu 86% aus recyceltem Polyester und 14% Elastan, was nicht nur der Umwelt zugutekommt, sondern auch für ein angenehmes Tragegefühl sorgt. Dank des Vier-Wege-Stretch-Materials genießen Sie uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, während die schnelltrocknenden und feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften dafür sorgen, dass Sie auch bei intensiven Aktivitäten stets kühl und trocken bleiben. Die praktische Kapuze bietet zusätzlichen Schutz vor der Sonne, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihre Abenteuer konzentrieren können. Abgerundet wird das Design durch ein stilvolles Siebdruckmotiv, das dem Sunshirt eine moderne Note verleiht. Produktdetails Gemacht für: Herren Kapuze: ja Materialien: 86% recyceltes Polyester / 14% Elastan40,15 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist eine Alternative zu "v. Chr." oder "n. Chr."?
Eine Alternative zu "v. Chr." (vor Christus) oder "n. Chr." (nach Christus) ist die Verwendung von "v. Z." (vor Zeitenwende) oder "n. Z." (nach Zeitenwende). Diese Begriffe sind neutraler und können verwendet werden, um auf historische Ereignisse zu verweisen, unabhängig von religiösen Überzeugungen. **
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren. **
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert sich das Training auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit liegt. Beim Laufen ist es wichtig, Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die jeweiligen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. Schwimmtraining beinhaltet oft Technikübungen und Intervalltraining, Radfahren beinhaltet lange Fahrten und Intervalltraining, während Lauftraining Intervallläufe und lange Läufe umfasst. **
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Wie lautet die Geschichte des 7. Jahrhunderts n. Chr. (700 n. Chr.)?
Das 7. Jahrhundert n. Chr. war eine Zeit großer Veränderungen und bedeutender Ereignisse. Es war geprägt von der Ausbreitung des Islam, der Eroberung großer Teile des Nahen Ostens und Nordafrikas durch das Arabische Reich. In Europa erlebte das Frankenreich unter Karl Martell eine starke Expansion und die Christianisierung breitete sich weiter aus. In China wurde die Tang-Dynastie gegründet und das Land erlebte eine Zeit des wirtschaftlichen und kulturellen Aufschwungs. Insgesamt war das 7. Jahrhundert eine Zeit des Umbruchs und der Transformation auf politischer, religiöser und kultureller Ebene. **
Was bedeutet v Chr?
"v Chr." steht für "vor Christus" und wird verwendet, um Jahreszahlen vor der Geburt Jesu Christi zu kennzeichnen. Es dient als Zeitreferenzpunkt in der Geschichtsschreibung und hilft dabei, Ereignisse und Entwicklungen in einem zeitlichen Kontext einzuordnen. Diese Angabe wird vor allem in der westlichen Welt verwendet, während in anderen Kulturen und Regionen unterschiedliche Zeitrechnungen existieren. Die Verwendung von "v Chr." ermöglicht es Historikern und Forschern, historische Ereignisse chronologisch zu ordnen und zu analysieren. In der wissenschaftlichen Literatur und in der Geschichtslehre ist die Verwendung von "v Chr." weit verbreitet und unverzichtbar. **
Wofür steht dieses "chr"?
"chr" steht für "character" und wird oft in Programmiersprachen verwendet, um einen einzelnen Buchstaben oder ein Zeichen darzustellen. Es wird häufig verwendet, um Zeichen in ihre entsprechende ASCII- oder Unicode-Repräsentation umzuwandeln oder umgekehrt. **
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Pro Sport LED Warnweste mit Licht für Laufen, Radfahren & TrainingDie Reflektierende Weste mit LED-Lichtern ist die perfekte Lösung, um Ihre Sichtbarkeit und Sicherheit beim Laufen, Radfahren und Training am Abend oder in dunklen Umgebungen zu verbessern. Diese Weste ist mit reflektierenden Materialien und integrierten LED-Lichtern ausgestattet, die Sie aus der Ferne sichtbar machen. Die Weste ist leicht und angenehm zu tragen, was sie ideal für sowohl professionelle Sportler als auch Freizeitsportler macht. Die strategisch platzierten LED-Lichter auf der Weste bieten zusätzliche Sichtbarkeit bei allen Wetterbedingungen. Egal, ob Sie auf der Landstraße laufen oder abends Rad fahren, diese Weste sorgt dafür, dass Sie von Autofahrern und anderen gesehen werden.19,90 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LAUFEN KARTELL LAUFEN, Standsäulen-Bademischer zu Rohbauset, Ausladung 203 mm Rohbauset chr H3213380041211LAUFEN KARTELL LAUFEN, Standsäulen-Bademischer zu Rohbauset, Ausladung 203 mm Rohbauset chr Standsäulen-Bademischer zu Rohbauset der Serie LAUFEN KARTELL LAUFEN. Ausstattung Ausladung 203 mm Festauslauf mit Kunststoffschlauch 1250 mm mit Handbrause TwinStick, Chrom ✓ Schweizer Marke seit 1892 ✓ Hergestellt in der Schweiz Technische Daten Serie KARTELL LAUFEN Werksartikelnummer H3213380041211 Ausführung AD 203 mit Handbr. u. Schl. f. Rohbauset chr1225,72 €*Versand: 7,70 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Pajak Woolly Merino chili red (CHR) Universal 5905669165334-CHR-UniversalDie Woolly Merino Mütze von Pajak ist der ideale Begleiter für jeden Tag, sei es beim Stadtbummel oder bei der Arbeit. Diese klassische Rippenstrick-Mütze kombiniert stilvolles Design mit funktionalen Eigenschaften und ist aus hochwertiger Merinowolle sowie recycelten Fasern gefertigt. Merinowolle ist bekannt für ihre hervorragende Fähigkeit, Feuchtigkeit abzutransportieren, was diese Mütze besonders komfortabel bei wechselnden Wetterbedingungen macht. Dank ihrer zweilagigen Strickweise bietet die Mütze nicht nur optimale Wärme, sondern auch eine langlebige Formbeständigkeit. Der umgeschlagene Rand verleiht ihr einen zeitlosen Look und das seitlich angebrachte Logo setzt einen dezenten Akzent. Ob in der Freizeit oder im urbanen Alltag, die Woolly Merino Mütze überzeugt durch ihre Vielseitigkeit und Funktionalität. Produktdetails Optimal für: Freizeit Alltag Gewicht: 95g Materialien: 50% Merinowolle, 50% recycelte Fasern46,45 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. **
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Was bedeutet "9 v. Chr." oder "1 v. Chr."?
"9 v. Chr." bedeutet "9 vor Christus" und "1 v. Chr." bedeutet "1 vor Christus". Diese Jahreszahlen beziehen sich auf die Zeit vor der Geburt von Jesus Christus im christlichen Kalender. **
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Was ist eine Alternative zu "v. Chr." oder "n. Chr."?
Eine Alternative zu "v. Chr." (vor Christus) oder "n. Chr." (nach Christus) ist die Verwendung von "v. Z." (vor Zeitenwende) oder "n. Z." (nach Zeitenwende). Diese Begriffe sind neutraler und können verwendet werden, um auf historische Ereignisse zu verweisen, unabhängig von religiösen Überzeugungen. **
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren. **
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Aschwer, Hermann: Triathlon: Training ab 40Triathlon: Training ab 40 , Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet. , Zündkerzen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 4. überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201705, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Ironman Edition##, Autoren: Aschwer, Hermann, Auflage: 17004, Auflage/Ausgabe: 4. überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Abbildungen: ca. 72 Fotos, ca. 1 Abbildungen, ca. 105 Tabellen, in Farbe, Keyword: Einsteiger; Trainingspläne; Masterstraining; Sportlehrer; Trainer; Leistungsstufen; Fortgeschrittene; Laufen; Schwimmen; Radfahren; Späteinsteiger, Fachschema: Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Marathon - Halbmarathon - Langstreckenlauf~Radsport - Radrennen~Triathlon~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen, Fachkategorie: Multidisziplinäre Sportarten~Radsport/Radrennen~Schwimmen~Laufen und Joggen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Marathon und Geländelauf, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 240, Breite: 167, Höhe: 25, Gewicht: 883, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783898996853 9783898993272 9783891249574, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 44623522,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aschwer, Hermann: Triathlon: Training für die MitteldistanzTriathlon: Training für die Mitteldistanz , Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. , Zündkerzen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 4. Auflage, Erscheinungsjahr: 20240422, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Ironman Edition##, Autoren: Aschwer, Hermann~Penker, Marlies, Auflage: 24004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Keyword: 1,9 km Schwimmen; 21,1 km Laufen; 90 km Radfahren; Einsteiger; Erfolgskontrollmöglichkeiten; Ironman; Motivationstipps; Trainingsbuch; Trainingspläne; ambitionierte und die leistungsorientierte Athleten, Fachschema: Triathlon, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Multidisziplinäre Sportarten, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 237, Breite: 162, Höhe: 17, Gewicht: 462, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2559028,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert sich das Training auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit liegt. Beim Laufen ist es wichtig, Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die jeweiligen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. Schwimmtraining beinhaltet oft Technikübungen und Intervalltraining, Radfahren beinhaltet lange Fahrten und Intervalltraining, während Lauftraining Intervallläufe und lange Läufe umfasst. **
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Wie lautet die Geschichte des 7. Jahrhunderts n. Chr. (700 n. Chr.)?
Das 7. Jahrhundert n. Chr. war eine Zeit großer Veränderungen und bedeutender Ereignisse. Es war geprägt von der Ausbreitung des Islam, der Eroberung großer Teile des Nahen Ostens und Nordafrikas durch das Arabische Reich. In Europa erlebte das Frankenreich unter Karl Martell eine starke Expansion und die Christianisierung breitete sich weiter aus. In China wurde die Tang-Dynastie gegründet und das Land erlebte eine Zeit des wirtschaftlichen und kulturellen Aufschwungs. Insgesamt war das 7. Jahrhundert eine Zeit des Umbruchs und der Transformation auf politischer, religiöser und kultureller Ebene. **
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Was bedeutet v Chr?
"v Chr." steht für "vor Christus" und wird verwendet, um Jahreszahlen vor der Geburt Jesu Christi zu kennzeichnen. Es dient als Zeitreferenzpunkt in der Geschichtsschreibung und hilft dabei, Ereignisse und Entwicklungen in einem zeitlichen Kontext einzuordnen. Diese Angabe wird vor allem in der westlichen Welt verwendet, während in anderen Kulturen und Regionen unterschiedliche Zeitrechnungen existieren. Die Verwendung von "v Chr." ermöglicht es Historikern und Forschern, historische Ereignisse chronologisch zu ordnen und zu analysieren. In der wissenschaftlichen Literatur und in der Geschichtslehre ist die Verwendung von "v Chr." weit verbreitet und unverzichtbar. **
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