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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. **
Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren. **
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Buki: Professionelles Modedesigner-Studio in der MagnetboxDas Buki: Profi-Modeatelier im Magnetkoffer ist ein umfangreiches Kreativset, mit dem Kinder wie echte Modedesignerinnen und Modedesigner arbeiten können. Im Set sind Kleidung zum Überzeichnen auf Models, selbstklebende Stoffe und zahlreiche Deko-Elemente enthalten, sodass ganze Kollektionen entworfen werden können. Empfohlen wird es ab 7 Jahren für Kinder, die gerne zeichnen, basteln und sich für Mode interessieren. Produkteigenschaften: Marke: Buki Produktkategorie: Kreativspielzeug, Modedesigner-Set Empfohlenes Alter: ab 7 Jahren Hauptfunktion: Anziehen der Models mit selbst entworfenen Outfits und Accessoires Geförderte Fähigkeiten: Kreativität, Feinmotorik, räumliches Vorstellungsvermögen, Sinn für Ästhetik Material: Papier, Kunststoff, Textil Teile / Zubehör: Silhouettenbögen, Pauspapier, selbstklebende Stoffe, Filzstifte, Aquarellfarbstifte, Sticker, Deko-Elemente, Schere und weiteres Zubehör Batterien: nicht erforderlich Sicherheitshinweis: Nicht geeignet für Kinder unter 7 Jahren, enthält kleine Teile Sonstige wichtige Eigenschaft: Aufbewahrungsbox mit Magnetverschluss und Fächereinteilung Das Set erinnert an ein echtes, professionelles Modeatelier. Zuerst wählen die Kinder ein Model von den bedruckten Silhouettenbögen aus, anschließend entwerfen sie mit dem Pauspapier die Linien der Kleidung. Danach kommen die selbstklebenden Stoffe zum Einsatz, mit denen die Zeichnungen Struktur und einen plastischen Effekt erhalten. Die verschiedenen Materialien – zum Beispiel Baumwolle, Kunstleder, Kunstfell, Denim oder Filz – helfen zu verstehen, wie sich echte Stoffe an Kleidung verhalten. Für das Kolorieren stehen 6 doppelseitige Filzstifte und 6 Aquarellfarbstifte mit Pinselspitze zur Verfügung, sodass die Kinder Linienzeichnen, Schraffieren und weiche Aquarell-Effekte ausprobieren können. Mit Stickern, Strasssteinen, Bändern, Glitzer und Mikroperlen wird jedes Outfit zu einem Unikat, und zu den Kollektionen können passende Accessoires entworfen werden. In der Box mit Magnetverschluss hat jedes Teil sein eigenes Fach, dadurch bleibt das Atelier nach dem Spielen gut sortiert und ist leicht zu transportieren. Das Buki-Modeatelier ist nicht nur ein unterhaltsames Kreativspiel, sondern auch ein Lern- und Fördermaterial. Beim Zeichnen, Schneiden, Kleben und Verzieren werden Hand-Auge-Koordination und Geschicklichkeit trainiert, während die Kinder lernen, Farben, Muster und Formen gezielt zu kombinieren. Das Set führt Schritt für Schritt durch den Designprozess, sodass auch Kinder, die gerade erst in die Welt der Mode hineinschnuppern, schnell Erfolgserlebnisse haben. Für wen ist das Set geeignet? Das Buki: Profi-Modeatelier im Magnetkoffer ist vor allem für Kinder ab 7 Jahren geeignet, die gerne Figuren und Kleidung zeichnen und mit verschiedenen Materialien experimentieren möchten. Ideal ist es für Kinder, die sich gerne längere Zeit kreativ vertiefen und ihren eigenen Stil entwerfen. Es ist für die Nutzung in Innenräumen konzipiert, benötigt keine Batterien und kann daher jederzeit zu Hause, bei den Großeltern oder auf Reisen hervorgeholt werden. Ein wertiges Geschenk zu Geburtstagen, Weihnachten, für Kreativcamps oder längere Ferien, in denen mehr Zeit zum entspannten Gestalten bleibt. Verpackungsgröße: 8 x 40 x 30 cm23,59 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Soft Flask Sportflasche Energie Laufen, Triathlon, Radfahren - 4Endurance 600 mlBleib auch unterwegs perfekt hydriert – mit der 4Endurance Soft Flask, deiner flexiblen, platzsparenden und zuverlässigen Trinklösung für Sport und Outdoor. Hergestellt aus weichem, robustem TPU-Material, passt sich die Flasche deiner Tasche an und schrumpft beim Trinken – kein lästiges Schwappen oder Wackeln. Das Weithalsdesign ermöglicht ein müheloses Befüllen mit Wasser oder Getränkepulver, während das High-Flow-Ventil für einen gleichmäßigen Trinkfluss sorgt – ideal beim Laufen, Wandern oder Radfahren. Die 4Endurance Soft Flask ist kompatibel mit den meisten Trinksystemen und Rucksäcken, sitzt stabil und verhindert Scheuerstellen. 100 % BPA-frei, wiederverwendbar und auslaufsicher – perfekt für Training, Wettkampf oder Alltag. Leistungs-Highlights 💧 Einfach zu befüllen & trinken dank Weithals und High-Flow-Ventil 🏃♀️ Wackelfreie Stabilität – ideal für alle Outdoor-Aktivitäten 🎒 Kompatibel mit Trinksystemen & Rucksäcken 🌿 Weiches, robustes & BPA-freies TPU-Material 🔁 Wiederverwendbar & auslaufsicher – langlebig und praktisch Technische Details Fassungsvermögen: 600 ml Material Flasche: TPU (Thermoplastisches Polyurethan) Ventil: Silikon Kappe: PP (Polypropylen) Pflege: Mit warmem Wasser reinigen, nicht dampfsterilisieren Empfohlene Verwendung Einfach befüllen, fest verschließen und loslaufen. Nach dem Einsatz mit warmem Wasser reinigen. Kompatibel mit gängigen Trinkrucksäcken, Gürteln oder Halterungen.12,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Toi-Toys Kreativset "Modedesigner-Sketch-Tool" - ab 3 Jahren - onesizeKreativset "Modedesigner-Sketch-Tool" - ab 3 Jahren von Toi-Toys - - Inhalt: 1 Modedesigner-Sketch-Tool, diverses Zubehör - Material: Kunststoff - kreatives Gestalten mit eigenen Ideen - Altersempfehlung: ab 3 Jahren Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren. Erstickungsgefahr durch verschluckbare Kleinteile.8,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Präzisions-Schärfwerkzeug for Schneider und Modedesigner – Messerschärfer Feinschleifer aus Schwarznuss-NähkreidePräzisions-Schärfwerkzeug for Schneider und Modedesigner – Messerschärfer Feinschleifer aus Schwarznuss-Nähkreide. Hochwertige Verarbeitung aus schwarzem Walnussholz for Langlebigkeit und Eleganz. Präzisionsschärfen speziell for Schneider und Modedesigner. Vielseitiges Werkzeug, geeignet for Schärfen von Nähkreidemessern und anderen Schneidwerkzeugen. Kompaktes und leichtes Design for einfache Handhabung und Lagerung. Verbessert die Schnittleistung und -genauigkeit und ist damit ein Muss for Profis und Hobbyanwender gleichermaßen. Farbe:One Color178,73 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert sich das Training auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit liegt. Beim Laufen ist es wichtig, Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die jeweiligen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. Schwimmtraining beinhaltet oft Technikübungen und Intervalltraining, Radfahren beinhaltet lange Fahrten und Intervalltraining, während Lauftraining Intervallläufe und lange Läufe umfasst. **
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Wie arbeitet ein Modedesigner?
Wie arbeitet ein Modedesigner? Ein Modedesigner beginnt seine Arbeit oft mit der Recherche von aktuellen Trends und Inspirationen. Anschließend entwirft er Skizzen und erstellt Muster, um seine Ideen zum Leben zu erwecken. Dabei arbeitet er eng mit Schneiderinnen, Näherinnen und anderen Fachleuten zusammen, um die Kleidungsstücke zu fertigen. Zudem überwacht er den gesamten Produktionsprozess und nimmt Anpassungen vor, um sicherzustellen, dass die Kollektion seinen Vorstellungen entspricht. **
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Welche Chancen haben Modedesigner?
Modedesigner haben gute Chancen, in der Modebranche erfolgreich zu sein, da es eine hohe Nachfrage nach neuen und innovativen Designs gibt. Mit Kreativität, Talent und harter Arbeit können Modedesigner ihre eigene Marke aufbauen oder für renommierte Modemarken arbeiten. Zudem bietet die Digitalisierung neue Möglichkeiten, wie den Online-Verkauf und die Vermarktung über soziale Medien, um ihre Designs einem größeren Publikum zugänglich zu machen. **
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Was ist ein Modedesigner?
Ein Modedesigner ist eine Person, die Kleidung und Accessoires entwirft. Sie sind verantwortlich für die Kreation von neuen Modetrends, das Zeichnen von Entwürfen, die Auswahl von Stoffen und die Überwachung des Produktionsprozesses. Modedesigner arbeiten oft in der Modeindustrie und können für Modelabels, Modemagazine oder als freiberufliche Designer tätig sein. **
Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie können diese Methoden sowohl im Schwimmen, Radfahren als auch Laufen angewendet werden?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf sind das Ausdauertraining, das Intervalltraining, das Krafttraining und das Techniktraining. Im Schwimmen kann das Ausdauertraining durch längere Schwimmeinheiten im Pool oder im offenen Wasser verbessert werden. Beim Radfahren kann das Intervalltraining durch schnelle Intervalle auf flachem oder hügeligem Gelände durchgeführt werden, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen kann das Krafttraining durch Bergläufe oder Treppentraining verbessert werden, um die Beinkraft zu stärken. Das Techniktraining kann in allen drei Disziplinen durch gezielte Übungen und Drills durchgeführt werden, um die Schwimm-, Rad- und Lauftechnik zu verbessern. **
Wie kann man sich als Anfänger auf einen Triathlon vorbereiten und welche Trainingsmethoden sind am effektivsten, um die Ausdauer für Schwimmen, Radfahren und Laufen zu verbessern?
Als Anfänger ist es wichtig, langsam mit dem Training zu beginnen und sich nicht zu überfordern. Ein strukturierter Trainingsplan, der alle drei Disziplinen des Triathlons berücksichtigt, ist entscheidend. Um die Ausdauer für Schwimmen, Radfahren und Laufen zu verbessern, sind Intervalltraining, Langstreckenläufe und Schwimmtechnik-Übungen besonders effektiv. Zudem ist es ratsam, sich frühzeitig mit der richtigen Ausrüstung vertraut zu machen und sich auch mental auf den Wettkampf vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Modedesigner:
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Wow Box: Modedesigner-SetDie Wow Box: Mode-Designer Set ist ein umfassendes Kreativpaket, das es ermöglicht, in die Welt der Modegestaltung einzutauchen. Produktmerkmale: Kreativset für die Modegestaltung Enthält alle notwendigen Materialien Verpackungsgröße: 25 x 5 x 27 cm11,19 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. **
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Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren. **
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert sich das Training auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit liegt. Beim Laufen ist es wichtig, Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die jeweiligen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. Schwimmtraining beinhaltet oft Technikübungen und Intervalltraining, Radfahren beinhaltet lange Fahrten und Intervalltraining, während Lauftraining Intervallläufe und lange Läufe umfasst. **
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Wie arbeitet ein Modedesigner? Ein Modedesigner beginnt seine Arbeit oft mit der Recherche von aktuellen Trends und Inspirationen. Anschließend entwirft er Skizzen und erstellt Muster, um seine Ideen zum Leben zu erwecken. Dabei arbeitet er eng mit Schneiderinnen, Näherinnen und anderen Fachleuten zusammen, um die Kleidungsstücke zu fertigen. Zudem überwacht er den gesamten Produktionsprozess und nimmt Anpassungen vor, um sicherzustellen, dass die Kollektion seinen Vorstellungen entspricht. **
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Steele, Valerie: Modedesigner A-Z. 40th Ed.Modedesigner A-Z. 40th Ed. , Von Azzedine Alaïa, Cristóbal Balenciaga und Coco Chanel bis Alexander McQueen, Yves Saint Laurent und Vivienne Westwood feiert Fashion Designers A-Z die bedeutendsten Modeschöpferinnen und Modeschöpfer der letzten 100 Jahre. Diese aktualisierte Neuausgabe des Buches enthält Fotografien von Hunderten von Kleidungsstücken aus der ständigen Sammlung des Museums im New Yorker Fashion Institute of Technology (FIT) : Von einem exquisit bestickten, samtenen Abendkleid bis zum von Mondrian beeinflussten minimalistischen Chick Schick im Stile Mondrians wurden die einzelnen Stücke nicht nur aufgrund ihrer Schönheit ausgewählt, sondern auch, weil sie als repräsentativ für die einzigartige Handschrift des kreativen Kopfes dahinter gelten dürfen. In ihrem einleitenden Essay schreibt die Direktorin und Chefkuratorin des Museums, Valerie Steele , über den Aufstieg des Modemuseums und die Entstehung der Modeausstellung als beliebtes und zugleich kontroverses Phänomen. Die internationale Stilexpertin Suzy Menkes trägt ein Vorwort bei, Texte der Kuratoren des Museums werfen historisches Licht auf jedes abgebildete Etikett und Kleidungsstück, und gezeichnete Porträts des Künstlers Robert Nippoldt ehren die dahinter stehenden Modeschöpfer. , Rück- & Bremsleuchten > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20230223, Produktform: Leinen, Beilage: GER, Hardcover, Autoren: Menkes, Suzy, Illustrator: Nippoldt, Robert, Seitenzahl/Blattzahl: 512, Themenüberschrift: DESIGN / Fashion & Accessories, Keyword: Alexander McQueen; Anna Wintour; Balenciaga; Carine Roitfeld; Chanel; Daphne Guinness; Dior; Modegeschichte; Jean Paul Gaultier; Karl Lagerfeld; Marc Jacobs; Prada; Rent the Runway; The Met Gala; Tavi Gevinson; Tom Ford; Virgil Abloh; Vogue; Yves Saint Laurent, Fachschema: Gebrauchsgrafik~Grafik / Gebrauchsgrafik~Bekleidung / Mode~Entwurf / Mode~Mode~Design / Designer, Fachkategorie: einzelne Designer~Nachschlagewerke, Imprint-Titels: 40th Edition, Warengruppe: HC/Innenarchitektur/Design, Fachkategorie: Mode- und Textildesign: Accessoires, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Taschen GmbH, Verlag: Taschen GmbH, Verlag: TASCHEN GmbH, Länge: 221, Breite: 168, Höhe: 42, Gewicht: 1454, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aschwer, Hermann: Triathlon: Training ab 40Triathlon: Training ab 40 , Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet. , Zündkerzen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 4. überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201705, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Ironman Edition##, Autoren: Aschwer, Hermann, Auflage: 17004, Auflage/Ausgabe: 4. überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Abbildungen: ca. 72 Fotos, ca. 1 Abbildungen, ca. 105 Tabellen, in Farbe, Keyword: Einsteiger; Trainingspläne; Masterstraining; Sportlehrer; Trainer; Leistungsstufen; Fortgeschrittene; Laufen; Schwimmen; Radfahren; Späteinsteiger, Fachschema: Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Marathon - Halbmarathon - Langstreckenlauf~Radsport - Radrennen~Triathlon~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen, Fachkategorie: Multidisziplinäre Sportarten~Radsport/Radrennen~Schwimmen~Laufen und Joggen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Marathon und Geländelauf, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 240, Breite: 167, Höhe: 25, Gewicht: 883, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783898996853 9783898993272 9783891249574, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 44623522,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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